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经期疼痛难忍可以艾灸什么穴位缓解?

2022-03-06 10:30:28

中医认为,痛经多是气滞血瘀、阳虚内寒所致。艾草是纯阳植物,具有温经止血、理气祛寒、疏通经络、调整脏腑气血的作用。艾灸具有温经散寒、舒筋活血、消瘀散结等作用。女性多为阳虚体质者,艾灸可以把热力和阳气传到体内,把寒湿驱赶出来,使体内阴阳趋向平衡。www.4166.com小编教你几招有效缓解痛经。

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神阙穴

神阙穴指的就是大家的肚脐眼,这个穴位不仅具有开窍苏厥、回阳救逆、健脾胃、止泻的功效,还具有非常好的治疗女性宫寒不孕、绕脐腹痛、脱肛、五淋等疾病的作用,女性痛经时艾灸这个穴位就能起到治疗效果。具体方法:点燃艾条之后对准肚脐进行固定熏灸,但要注意与皮肤保持大约2-3厘米的距离,以感到局部温热为宜,在艾灸时也可以在肚脐眼内覆盖上姜片。


关元穴

关元穴位于下腹部前正中线上,采用仰卧的姿势,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。艾灸该穴位主治彭抢眼,月经不调,痛经,腰痛虚劳,类风湿性关节炎等症,具有调补肝肾,调经止带,调理肠道, 强身健体的功效。


太冲穴

脚大趾与第 二趾之间。具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。


三阴交

位于足太阴脾经穴。在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。可以缓解腹痛,肠鸣,腹胀,泄泻,便溏,月经不调,崩漏,带下,阴挺,经闭,不孕,难产,遗精,阳痿,遗尿,疝气,足痿,瘾疹,失眠,神经衰弱,荨麻疹,神经性皮炎。


艾灸治痛经是通过艾叶的特 有气味与温热的刺激,来调整体内机能,达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛,痛则不通”


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