经期疼痛难忍可以艾灸什么穴位缓解?-www.4166.com

经期疼痛难忍可以艾灸什么穴位缓解?

2022-03-06 10:30:28

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中医认为，痛经多是气滞血瘀、阳虚内寒所致。艾草是纯阳植物，具有温经止血、理气祛寒、疏通经络、调整脏腑气血的作用。艾灸具有温经散寒、舒筋活血、消瘀散结等作用。女性多为阳虚体质者，艾灸可以把热力和阳气传到体内，把寒湿驱赶出来，使体内阴阳趋向平衡。www.4166.com小编教你几招有效缓解痛经。

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神阙穴

神阙穴指的就是大家的肚脐眼，这个穴位不仅具有开窍苏厥、回阳救逆、健脾胃、止泻的功效，还具有非常好的治疗女性宫寒不孕、绕脐腹痛、脱肛、五淋等疾病的作用，女性痛经时艾灸这个穴位就能起到治疗效果。具体方法：点燃艾条之后对准肚脐进行固定熏灸，但要注意与皮肤保持大约2-3厘米的距离，以感到局部温热为宜，在艾灸时也可以在肚脐眼内覆盖上姜片。

关元穴

关元穴位于下腹部前正中线上，采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。艾灸该穴位主治彭抢眼，月经不调，痛经，腰痛虚劳，类风湿性关节炎等症，具有调补肝肾，调经止带，调理肠道，强身健体的功效。

太冲穴

脚大趾与第二趾之间。具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

三阴交

位于足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。可以缓解腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎。

艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛，痛则不通”

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